Etiketter

"Vekas suppe" (8) #Kokk på hjul (1) 113 (1) 17.mai (6) 9.klasse (1) Advent (1) akedag (1) aking (2) Aktivitet (1) Aktivitetsdag (1) Animasjonsfilm (1) Arbeidmiljø (1) arbeidspraksis (1) Astronaut (1) Atlanterhavsparken (1) Avdelingsmøte (1) avis (2) Badestranda (1) Bading (3) baking (2) bakt fisk. (1) Barnehagedagen. (2) Basseng (2) Biskopen i Møre (1) Bjørnegruppa (1) bjørnungane (2) Blogg (1) blomkål (1) blomkålsuppe (1) Blåklokka (96) Blåklokka BRAVO-leken (1) Blåklokka Leik (1) Blåklokka Musikk (1) Blåklokka tema brann (1) Blåklokka tur indianerskogen (1) Blåklokka Tur Nærmiljø (1) Blåklokka uteleik (1) Bok (1) Bondegård (1) Brann (1) brannvern (1) Bravo-leken (2) Bravoleiken (1) brennenesle (1) Brio Mac (1) briotog (1) Brokkolisuppe (1) Bursdag (1) Bursdagsfeiring (1) Bygge hus (1) Bøker (2) bålpanne (1) chili con carne (1) couscous (1) Dagtavle (1) dans (1) digital dokumentasjon (1) digital plattform (1) dillsaus (1) doktorleik (1) Dokumentasjon (1) dramatisering (1) Dugnad (1) Duplo (1) Dyr (1) Dyrene i Hakkebakkeskogen (1) Eksperiment (4) Emulsjon (1) eplemos (1) epler (1) ertepuré (1) eventyr (8) Eventyrstund (1) Familie (1) Fargar (2) Fargelære (1) farger (1) Fastelaven (1) feiring (1) Fellessamling (5) Ferie (1) Fest (4) Fisk (2) Fiskeburger (1) fiskehamburger (1) fiskekaker (1) Fiskepinner (2) fiskesuppe (1) Fjøra (1) fjøretur (1) flagg (1) Fløten park (1) Foreldremedvirkning (1) Foreldresamarbeid (1) Forming (7) formingsaktivitet (4) formingsaktiviteter (1) forut (3) Foto (1) Friluftsliv (1) frokostblanding (1) Frukt (1) Fuglar (6) Fumlere og Tumlere (1) Fysikkforsøk (1) fysisk aktivitet (4) Fysisk fostring (3) Førskule (4) Førskulebading (2) Førskulebarn (1) førskulebarna (5) Førskulegruppa (17) førskulegruppe (19) Førskuletreff (3) Førskuletur (4) Førskulgruppe (1) Førstehjelp (3) gardsbesøk. (1) Geiranger (2) Glede (1) Gondol (1) grill (1) Grilling (1) grønnsakshage (4) gulrot (1) gulrotsuppe (1) Gym (2) Gårdsbesøk (2) Haust (6) helse (1) Humlegruppa (1) hytte (1) Høgtid (5) Høgtider (8) Høgtidsmarkering (1) Høgtlesing (2) IKT (13) Indianarskogen (2) Indianerskogen (11) Indianerskogen tur vinter solsikka (1) Innedag (1) Inneleik (1) instrument (1) iPad (1) Jonsok (1) jordbær (1) jul (14) Jul i Tusenfryd (1) Julefilm (1) Julenisse (1) Julepynt (3) Karneval (4) Karneval 2014 (1) Karse (1) KIDPLAN (1) Kino (2) Kirka (1) kjærlighet (1) Kjøkken (7) kjøttdeig (1) kjøttsuppe (1) Klippfiskakademiet (2) knekkebrød (1) Kommunikasjon (1) konstruksjonsleik (2) Kontor (1) Kos (1) kreative (1) Kreativitet (1) kropp (1) Kroppen (2) Kroppsspråk (1) krydder (1) kulde (1) Kurs (5) kylling (2) kyrkje (1) laks (2) lam (1) lammegryte (1) Lasagne (1) Leik (3) leikegruppe (1) lesestund (2) Livet i fjøra (1) Lucia (3) Løvetann (3) Løvetanna (132) Magisk samling (1) Male (3) Maleaktivitet (3) marikåpe (1) mat (63) Matglede (1) matlaging (1) Media (1) middag (3) Motorikk (1) motorisk aktivitet (1) moussaka (1) Musikk (3) müsli (1) måleaktivitet (1) måltid (1) Natur og miljø (1) Naturfag (4) Nepal (1) nesler (1) Nisse (1) Nissestreker (2) Norsk kulturarv (1) nudler (1) Nytt barnehageår (1) Nærmiljø (3) nærmiljø og samfunn (1) nøtter (1) OL (1) Ole Brumm (1) Omsorg (1) Oppskrifter (29) Overgang barnehage- skule (1) Overgang barnehage-skule (1) pai (1) Palmegreiner og gåsungar (1) PBL Mentor Kidplan (1) Pepperkake (1) Personalsamarbeid (1) Picnic (1) piknik (1) plaster (1) Polsk (1) potet (1) poteter (1) potetsuppe (2) Praksis (1) praksisfortelling (1) Prinsesseborg (1) påkledning (1) Påske (10) Påskehare (1) påskelunsj (1) påskepynt (1) rabarbra (1) Raudruss (1) REALFAG (16) REALFAG I BARNEHAGEN (1) REALFAG SOM SATSINGSOMRÅDE (10) regn (1) reke (1) Remulade (1) Revegruppa (2) revungane (1) Ridderborg (1) Romvesen (1) Russ (2) rutinesituasjoner (1) Røde Kors (2) salat (1) samarbeid (3) Samling (4) samlingstund (1) Sanser (2) sanserom (2) sanserommet (2) Sansestimulering (1) Sentrum (1) sjørøver (1) Skattejakt (2) Ski (2) skidag (6) Skileik (1) skisenter (1) Skitur (1) Skogen (1) skogen. (1) Skule (1) Skulebesøk (2) Skuleelevar (1) skvallerkål (1) Smakssans (1) smil (1) Smoothie-is (1) smørstekte grønnsaker (1) Småbarn (1) Småbarna (3) Småbarnsavdeling (4) Snø (5) Snøkanon (1) Snøproduksjon (1) Sol (2) Solsikka (161) Solsikka indianerskogen (1) Solsikka matematikk (1) Solsikka. (2) solsikke (1) sommar (1) sommer (2) sommeraktivitet (1) sommeråpen barnehage (1) Sosial kompetanse (1) Språkstimulering (4) squash (2) stjernekikkert (1) stranda sentrum (1) Strandafjellet (1) Suppe (8) surgras (1) sursøtsaus (1) Tacosuppe (1) tandoori (1) tandoorikylling (1) Teambuildig (1) teater (1) Teikn til tale (1) tema (2) temafest (1) Temaarbeid (8) temaarbeid. (1) Thailand (1) Tilknytning (1) Tilvenning (1) Toddlere (1) tog (4) Tomatsuppe (1) torsk (4) Tradisjonar (4) Troll (1) Trolldeig (1) Truger (1) trugetur (1) tur (44) turbingo (1) Tusenfryd (1) Tusenfryd barnehage avd Solsikka (1) ugras (1) Utedag (2) Uteleik (10) Uteliv (6) uteområdet (1) Utetid (5) Utflukt (1) vaffel (1) Vakuum (1) Vannleik (2) varmmat (3) vassfargar (1) vatn (3) Vegetarlasagne (1) Veka"s suppe (1) Venner (1) Vennskap (1) Verdensrommet (5) Verdsarvområde (1) vikar (1) vinter (9) Vinteraktiviteter (1) Vinterbilde (1) vulkan (1) vår (2) Ystehola (1) Ålesund (1)

18.10.2018

Trang fødsel..

Jeg sitter ved kontorpulten opptatt med mine egne arbeidsoppgaver. Utenfor kontordøren min, hører jeg dempede stemmer i en alvorlig diskusjon. Jeg blir nysgjerrig, stikker hodet ut og kikker rundt hjørnet.

Der ser jeg at diskusjonen dreier seg om alvorlige avgjørelser som raskt må tas. Jeg har havnet midt i et fødselscenarie uten like. En korridorfødsel med drama som går Grays Anatomy`en høy gang.

Her er kirurgen allerede i full sving med det som kan se ut som en trillingfødsel, uten noen form for smertestillende. En litt bekymret pappa betrakter det hele litt fra siden mens han prøver å komme med oppmuntrende ord til den fødende, samtidig som han faktisk kommer med kreative innspill til kirurgen. Det kan virke som kirurgen handler mer på impuls enn faglige vurderinger... ganske effektivt henter hun frem en blå plasttang og forløser tre barn uten å stusse...



Like borte i korridoren  blir det varslet om lunsj.. og det er tydelig at behovet for mat er stort. For tilbake ligger det nå nyfødte babyer strødd rundt omkring, mens både kirurg og nybakte foreldre rolig spaserer inn til rommet ved siden av for å spise.


11.10.2018

Overraskelsestur til Humlene

I morgonsamlinga i dag fortalte vi til dei fire borna at vi skulle på overraskelsestur! Med bil! Og ferge!

Vi pakka sekken og drog av stad. Parkerte i sentrum og gjekk ombord i ferga. Vi vart invitert inn i styrhuset av ei snill dame som heiter Ulrica. Ho var styrmann og viste oss alle knappane. Vi fekk til og med trykke på nokre av dei. Eine knappen fekk bauen til å åpne seg! Wow! Litt av ein opplevelse!

Vi var innom Rema 1000 for å handle inn til lunsj. Pølser med brød, frukt og drikke. Så gjekk turen heim til Cecilie sitt hus. Der grilla vi pølser, fekk kose med kaninen og fekk låne Emma sine leiker i hagen. 

Takk for en herlig dag!🍁☀️


10.10.2018

Komplisert kommunikasjon

Det er like før lunsjmåltidet skal avsluttast. Kirsti seier at barna skal gå til garderoba for å ta på utekleda. Dei fleste barna er utolmodige, for dei gler seg til å kome ut. I dag skal dei på tur til skogen.

Dei har snakka om turen mange gongar. I morgonsamlinga fekk Lars henge opp bilder på dagtavla. Eit bilde av kvar planlagd aktivitet og rutinesituasjon gjennom dagen. Då dei kom til turbildet, spurte Kirsti om nokon visste kva det bildet  tyda. Då ropte barna høgt i munnen på kvarandre ; "TUR"!!

Under måltidet snakkar dei om alt det dei skal gjere på turen. Solveig og Sara planlegg at dei skal gå i lag. Dei skal gå fremst, bestemmer dei. Josef som sit ved sidan av jentene ser ut i rommet medan han puttar siste brødbiten i munnen. Josef har berre vore i barnehagen  og i Norge i 2 månader. Han er ein roleg gut som raskt knytta seg til dei vaksne. Både Kirsti, Tone og Marit gjer det dei kan for å gjere han trygg, og for at han skal forstå at dei prøver å forstå det han uttrykker.

Josef elskar dinosaurar. Kvar dag vel han den same leiken, der han kan leike tett inntil dei andre barna. Medan han leiker ser han ofte på dei andre og lyttar. Av og til gjentek han ord som han høyrer. Enda forstår han berre enkeltord, men han kjenner rutiner og dagsrytma no.

I det dei andre går mot garderoba og utekleda, svingar Josef inn mot leikerommet med alle dinosaurane. Han har leika der heile føremiddagen, og tenker tydelegvis å fortsette denne leiken.

Josef er ikkje glad i å kle på seg mykje klede for å leike ute. Han har budd dei første leveåra sine i langt varmare klima enn det vi har i haust- Norge. Når det er regnklede som er dagens antrekk, viser han med tydeleg kroppsspråk og med ord vi ikkje forstår, at dette vil han ikkje.


Josef rekk berre så vidt å ta ned favorittleika før Marit kjem og viser med kroppsspråk og ord at dei skal gå til garderoba. Då startar Josef å gråte, med høg lyd, tårer og spark i golvet. Marit tenker raskt at han sikkert ikkje har forstått eller hugsar at dei skal på tur. Ho hentar dagtavla. Der heng det no berre 2 bilder att; bildet for "tur" og bildet for "heim". Ho viser dette til Josef som fortsetter å gråte.

Då får Marit ein idè. Ho hentar fram bilda på avdelingstelefonen frå sist gong dei var til samme turmål. Med teikn, kroppsspråk og bilder på telefonen, prøver ho å fortelje at det er dit dei skal på tur. Josef skular bort på bilda mellom tårene. Det er ikkje godt å seie om han forstår, men gråten avtek litt i styrke.Kirsti som no er ferdig med å hjelpe dei andre barna med regndressane,  kjem til. Ho stryk Josef over ryggen og håret, før ho løftar han opp og ber han mot garderoba, og regnkleda. Litt motvillig lar han seg hjelpe med påkledninga, Ei lita stund etter står han klar for tur med si litt brune hand, i handa til Marit. Han smiler og vinkar. "Hade", ropar han til dei som skal vere att i barnehagen. Det er eit ord han har lært.

Det er ikkje lett å færebu barn på det som skal skje i nær eller fjern framtid, når vi ikkje kan bruke det munnlege språket. Sjølv om både barn og vaksne hadde snakka om turen ved mange høve gjennom dagen, er dette truleg ikkje noko som Josef har muligheit til å fange opp eller forstå. Då er det godt å ha verktøy som kan hjelpe oss i slike situasjonar.

Tydeleg kroppsspråk, teikn til tale, dagtavle og bilder er viktige supplement i vår kommunikasjon med barn i slike situasjonar. Når modige vaksne tør bruke heile seg med ein stor dose velvilje, omsorg og eit stort ønske om å forstå eller gjere seg forstått, kjem personalet langt.












For ei fantastisk oppfinning...

KIDPLAN er ein digital plattform med smart kommunikasjonløysingar  som er enkle for personalet å bruke. 

Anne Merete oppdaterer foreldra med info frå Løvetanna. 

Dei siste vekene har personalet tatt i bruk den nye plattformen med stor iver. Ein av dei største fordelane med PBL Kidplan er at barnehagen får samla alt på ein plattform.

Her har vi no både heimesida til barnehagen som er åpen for alle, og bak innlogging har foreldra (via pssord) tilgang til intern informasjon og kommunikasjon med barnehagen. Vi som er administratorar har vårt eige område for dokumentasjon og kommunikasjon. Systemet er logisk oppbygd og enkelt å bruke.

Her kan vi mellom anna
  • Sjekke inn og ut barn digitalt 
  • Legge ut bilde, enten til enkeltforeldre, grupper eller heile barnehagen
  • Sende beskjedar til enkeltforeldre, ei avdeling eller heile barnehagen
  • Vi har oversikt over løyveskjema fylt ut digitalt av foreldra
  • Vi kan halde foreldra oppdatert på alt som skjer gjennom foreldre-appen Kidplan
På denne måten vert også mykje av dokumentasjonen vår lagra digitalt. I barnehagen brukar vi ipad og smarttelefonar. Vi får lett tilgjengeleg oversikt over kva born som er i barnehagen, kven som er sjuk eller har ferie, og vi har alltid informasjonen tilgjengeleg på telefon og ipad. No har også foreldra begynt å bruke løysinga, mellom anna ved å sende oss beskjeder via appen, dersom eit barn ikke kjem i barnehagen eller skal hentast av andre. Alt er då samla på ein stad.

KIDPLAN FORELDRE- APP

PBL Mentor Kidplan har utvikla ein eigen foreldre-app som gjer kommunikasjon med foreldra enklare. I appen kan barnehagen blant anna dele bilder, kalender og send beskjedar. Foreldra kan følge med på alt som skjer i løpet av barnehagedagen via appen, som å sjå bilder fra turane barnehagen har vore på og sende beskjeder. 

BILDEDOKUMENTASJON

Vi har  vel alle opplevd å få knappe svar på spørmålet "Kva har du gjort på i barnehagen i dag då?" 
Det er mykje som skjer i løpet av 8-9 timar i barnehagen. Like vel svarar barnet ofte berre "Eg har leika"...eller "Eg huskar ikkje..." 

Personalet prøver vere flinke til å dele (bak innlogging) bilder og små tekstar frå dagen i barnehagen, med foreldra. 
No kan foreldra nytte bilda og tekstane som bakgrunn for samtale med barna. Barna hugsar ofte lettare når det får sjå bilder av det dei har gjort. 


NY NETTSIDE

Også nettsida vår har vorte ny! Vi er stolte av barnehagen vår og er glade for å kunne vise fram både barnehagen, pedagogisk innhald og aktivitetar.  Og vi ønsker å tilby familiane verktøy som gjer at dei føler dei får betre innsyn i kvardagen i barnehagen.Det er viktig at dei får innsyn i meir det som skjer dei 5-10 minutta dei er innom på morgonen for å bringe barnet sitt til oss, og dei minutta dei er innom på ettermiddagen for å hente igjen. På same tid ønsker vi også å vise igjen utad, i eit konkuranseutsett marked. 

Vi ser at flere og flere tek verktøyet i bruk og tilbakemeldingane frå foreldra er veldig gode. Fleire kommenterer det at dei kan laste ned ein app på telefonen gjer at dei alltid har informasjonen med seg og at dei får påminningar om viktige møter eller aktivitetar der. 

22.09.2018

Fellesdugnad hausten 2018

I dag har vi hatt fellesdugnad i barnehagen vår. Sjølv om vi ikkje hadde heilt veret på vår side, så stilte 21 driftige mammaer og pappaer på dugnad og gjorde ein utrulig flott innsats for barna og barnehagen vår 👍😃 

Vi opplever at fellesdugnadane våre ofte har vorte ein positiv sosial arena for foreldra å møtes utan om barnehagen. 

Det var ein del vanlig haust vedlikehald som stod på programmet, men også litt nye prosjekter. Der i blandt at den eine avdeinga skulle få nye fargar på veggane. 

Barnehagen har også inngått eit samarbeid med velforeninga i nabolaget om å få disponere leikeplassen rett ned om barnehagen. Her vil vi ruste opp leikeplassen i samarbeid med velforeninga på sikt. I dag har vi gjort ein god del forarbeid for å kunne sette opp eit gjerde for å kunne gjerde inne området. Slik at vi kan gå hausten og vinteren i møte med eit større og flott uteområde.


Ein utrulig driftig gjeng som har rydda/slått mykje her nede.


Rensing av takrenne, klippe ned kratt/små skog, beskjære trær, klippe taket på gapahuken osv. Mange små og store oppgave vedlikeholds oppgaver blei gjort. 


Nye benkar/ hyller blei bygd for å legge meir til rette for ny og spennande cafe/ restaurant leik 😊

Vi starta også på eit stort prosjekt på Løvetanna 2-3 års avdelinga vår. Her skulle vi få malt opp veggane på avdelinga og 2 grupperom. Det var 7 driftige damer som sette i gang med jobben og det blir spennande å sjå reaksjonen til alle dei små mandags morgen. 

Det vart utrulig flott og vi gler oss no til å få starte å innrede avdelinga igjen 😊


Vi har to fellesdugnadar i året, ein på hausten og ein på våren. Det er ofte ein del vedlikehald av dei ulike bygga som må gjerast, men vi har også ein del nye prosjekt på gang for å stadig gjere barnehagen vår enda bedre for barna våre. 

Vi er utrulig heldige som har så mange flinke og engasjerte foreldre her i barnehagen som stiller på dugnad. Personalet og barna er veldige takknemlige for alt som blir gjort på desse dugnadane. 

Ein stor klapp på skuldra til alle som var med å bidrog til ein kjekk dugnad i dag 💪😄



21.09.2018

Førskuletur til Geiranger 🎒🚌⛴😃

Det var tidlig morgen, og 12 spente førskolebarn tok sekkene på ryggen. Alt var klart for en innholdsrik og spennende dag! Buss først, deretter var det tid for ferge! 

  


For mange av barna var det viktigste med turen å passe på sekken og matpakken😊🎒 rammeplanen for barnehagen sier noe om at barna skal få oppleve at det er en sammenheng mellom barnehage og skole, og at de skal få anledning til å glede seg til å begynne på skolen. Vi snakker om det å øve seg på å ha med, og å passe på sine egne sekker, slik som de skal gjøre når de begynner på skolen.


I rammeplanen for barnehagen står det at «gjennom utforsking, opplevelser og erfaringer skal barnehagen bidra til å gjøre barna kjent med sitt eget nærmiljø». På fjordsenteret var vi på «kino» der vi ble kjent med  Geiranger i de forskjellige årstidene, og etterpå var vi på museumet. Vi fikk se hvordan blandt annet posthuset så ut i gamle dager, og hvordan de lagde veien opp til Dalsnibba.


Barnehagen skal legge til rette for utvikling av vennskap og sosialt fellesskap, og det ble det god tid til på denne turen! På bussen snakker vi om mye forskjellig, alle har mye å fortelle. På ferga ble det litt «ventetid», der barna fikk anledning til å leke med hverandre over bordet, og vi måtte samarbeide på turen opp til fjordsenteret. Alle måtte holde i tauet å hjelpe hverandre opp! 😊👍🏻

Takk for en super tur! Vi gleder oss til neste tur med denne herlige gjengen ❤️


20.09.2018

Måltidet som ein pedagogisk arena

Eit sunt kosthald og gode smaksopplevingar er viktig for både store og små - både i barnehagen og heime. På Blåklokka har vi tre måltid per dag og det seier seg sjølv at dette då er ein stor del av barnehagekvardagen for dei små. Det er difor ein viktig arena for å skape matglede og fellesskap.
I den nye Rammeplanen for barnehagen har mat og måltid også fått ein tydelegare plass enn før. Dette kan nok vere eit resultat av at det dei siste åra har vore eit større fokus på maten som barna har med eller får servert i barnehagen. Rammeplanen viser også til at mat og måltid kan integrerast i alle fagområda. Her er nokre eksempel:
  • Mat er identitet og kultur: i alle kulturar har mat og måltid ei sentral rolle i forbindelse med høgtider, feiringar og ulike tradisjonar. Her kan vi også vere med på å fremje barnas nysgjerrigheit og undring over likskap og forskjellar.
  • Språkutvikling: under måltidet set vi i ro, vi set rundt bordet og kan få god blikk-kontakt - noko som skaper ein god arena for språkutvikling. Vi benevner pålegget og maten vi ellers et, vi syng bordvers, vi øver på å lytte til kvarandre og vi hjelper barna med å sette ord på ulike smaker.
  • Estetisk erfaring: servere måltida slik at det ser innbydande ut, og bruke ulike grønnsaker eller frukter som gir maten eit estetisk løft - noko som igjen kan auke appetitten. Barna tek også i bruk mange ulike sansar.
  • Mengd, rom og form: kva kan vi ete mykje av, kva et vi berre litt av, ulike former på frukt og grønt, klassifisering - blå kopper, runde pålegg, smørepålegg osv.

Her i Tusenfryd er vi så heldige at vi har eigen kjøkkenassistent som jobbar med å setje saman sunne menyar der maten blir tilberedt frå "bunnen" av, med vekt på bruk av sunne råvarer. Variasjon er også eit viktig moment som blir vektlagt.
I det daglege prøvar vi å ta med barna på ulike aktivitetar - også når det gjeld førebuing av måltid. Barna får kvar sin gong vere med på hovudkjøkkenet for å hente pålegg, grønnsaker, brød og melk. Vi brukar dei små handlevognene og bilder av det vi treng til dette.





Når vi har fått maten på bordet får barna servert ulike grønnsaker i tillegg til brød og pålegg. Ofte vel dei ut i fra det som ser mest fargerikt ut. Det blir mykje smaking, utspytting, og smaking igjen, før dei som regel finn sine favorittar.

Når vi feirar bursdag er det fruktsalat med vaniljekesam som blir servert. Her bruka vi varierte frukter - litt etter sesong. Dei små likar godt å sitte og plukke dei små fruktbitane og kjenne på dei ulike smakane. Her øver vi mykje motorikk - både med å prøve å ete med skjei, og med å bruke pinsettgrep for å plukke bitane med fingrane.
Kvar tirsdag er det suppe og kvar torsdag er det varm lunsj som består av ulike middagsrettar. Her er det stor variasjon i kva som blir servert og barna er heldige som blir eksponert for så mange ulike smaker. Dei større barna på dei andre avdelingane deltek ofte i tilbereiinga av varmmaten.

Det er stor stas blandt dei små når dei får servert desse måltida. Då tek dei i bruk sansane sine til å sjå på, lukte på, smake på og føle på. Litt går i munnen, litt dett ned og litt skviser dei mellom fingrene eller trykker utover bordet. Og likar vi det ikkje kjem det skiver på bordet etterkvart.

Alt i alt er måltida ein sosial arena der vi kan vere med på å skape eit sunt og naturleg forhold til mat og helse.




Informasjon henta 20.9.2018 frå: http://mhfa.no/wp-content/uploads/2017/09/Maaltidet_som_pedagogisk_arena_HR.pdf